例年、年末年始はお酒や会食の機会がぐっと増えるので体重が増える。４０歳を過ぎ、その傾向が顕著になった。体重が増えて良いことは無い。健康のことは言うまでもなく、今着ているスーツが破れたり（経験あり）、新しいものを買わなければならなかったり、見栄えも変わり、久々に会う人には必ず「太ったね」と言われる（経験あり）。自制心がないと周囲に思われることもあるだろう。

そんなんで、２年前から、「１月はジョギング１００ｋｍ達成！」という目標を掲げ、それを実行してきた。元旦といえば、大概前日の大晦日は夜更かしして、遅めの目覚めとなるのだが、この目標を掲げて以来、大晦日は年越しを待たずして就寝、元旦は７時からジョギングを開始。過去２年それを実行し、今年も走った。すがすがしい１年のスタートだ

恒例となった元旦ジョギング

本チャンの市民ランナーではない自分にとって、月１００ｋｍは相当ハードルが高い。ペースも１ｋｍ辺り６分を切るくらい緩やかなペース。月１００ｋｍというと、平日に５ｋｍほどを２～３回、週末に１０ｋｍを走ってやっと達成できる数字だ。

今年の１月は、１月１０日までに５０ｋｍを達成、残り２０日で半分を走れば、３年連続の目標達成となる順調なペース。ただ今年は過去２年と違い、週末に予定が重なり、１０ｋｍ走る時間があまりない。平日真っ暗闇の５時前に起きて、５ｋｍほどを何回か走ったが、途中、足がつって３ｋｍでやめた日があったりとかで、３０日の時点で残り１２ｋｍ残ってしまった。残すところ１日。厳しい数字が残ったが、３１日最終日、気合で１２ｋｍ走ってなんとか達成できた。スタート時は真っ暗だったが、日の出を横目にして走り、最後は太陽がゴールを歓迎してくれた。

月１００ｋｍ完走という目標は、ダイエットという目的のためのものだったが、実際はあまり体重が減っていない（増えてもいない）。目的のためには、１００ｋｍ完走だけでなく食事制限も必要であることをあらためて感じた。ただ、何かを必ずやり遂げるという体験を得たことは、何においても活かせるだろう。そのことが本来の目的だったかもしれない。　これぞ意志の力！

しかしながら、体重の維持はできたが、本気のダイエットを目指すには、まだまだ意志の力が足りない・・・

アクティビティーが「ウォーキング」だが実際は「ジョギング」、ペースは昨年１月より落ちた(;_;)